나 자신을 바꾸고 싶을 때 생각 하면 좋은 행동에 대해 몇가지 소개 하려 합니다.
좋은 생각이 좋은 결과를 만든다!
지금 당장 하지 말아야 할 행동(생각) 5가지
1. 과도한 생각 (Overthinking)
과도한 생각에 빠지면 지금 본인이 해야 할 일에 대해서 생각하기 힘들죠.
생각하는 것은 나쁜 것은 아닙니다. 하지만 지금 해야 할 일에 더 집중 해보세요..
2. 과거에 머물러 있는 것 (Living in past)
현재의 불안과 우울한 생각을 하다 보면 과거에 빠지기 쉬워지죠.
미래에 대해 생각하기도 바쁜 세상에 과거에 빠져 살기엔 인생이 너무 짧죠.
3. 자기비하 (Putting yourself down)
인생에 살아가다보면 자기가 미워질 때가 많죠.
나는 왜 이럴까?, 나는 왜 이것 밖에 못하지? 등등 이런 생각에 빠지기 쉬운데요.
결국엔 나를 위해 사는 인생! 본인에게 칭찬을 많이 해주세요.
4. 남 비위 맞추기 (Trying to please everyone)
타인에게 비위 맞추는 행동. 본인은 이타적인 마음이 강해 그럴 수 있습니다. 하지만
너무 과도하게 남의 비위를 맞추다보면 스스로에게 나쁜 생각을 하게 하고 우울감을 더 느끼게 할수도 있죠.
5. 기회를 뺏긴다는 두려움 (Fearing chance)
어떤 일에 대해서 지금 안하면 기회를 뺏긴다는 두려움이 생길 때가 있습니다.
그 두려움에 너무 앞서 생각하고 급하게 일을 처리하는 경우도 많죠.
기회를 먼저 잡는 것은 중요하지만, 기회를 잡으려 너무 앞서 가는 경우 좋은 아이템을 놓칠 수 있습니다.
결론, 이번 포스팅에서는 지금 당장 하지 말아야 할 행동 5가지에 대해 알아보았는데요.
저도 이 포스팅을 작성하면서 많은 생각들을 하게 되었네요.
물론 정답이 아닌 행동이 있을 수 있지만, 모든 것은 과도하면 더 안좋은 결과를 가져올 수 있는 만큼 적당히 조율하며 생각해봅시다!!
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감사합니다!!
